U mnie niestety nie ma tak ładnej przemiany ale też środków mniej. Wrzucę też dla potomnych.Cykl na samym S4 po 8tyg brania(jeszcze 2 tyg i kończę) Waga -4.5kg Łapa -0.5cm Pas -2cm około Spektakularnych efektów nie ma ale jestem zadowolony. Nic więcej od S4 nie wymagałem.. /SFD/2019/7/13/5b5c6c1411394bb0bfd404f547881941.jpg
[...] i po prostu cykle po dwa miesiące nie mają w zasadzie sensu. Bombę musiałem ciągnąć ze 4 lata, żeby w końcu coś zostało po odstawieniu. Najprościej to oczywiście "cypio 500 tyg." ale mam serdecznie dosyć igieł, zrostów, szopek z libido, pryszczy i ciągłych badań. Szukam czegoś możliwie nieingerującego w układ hormonalny, nietoksycznego, itd. [...]
[...] i po prostu cykle po dwa miesiące nie mają w zasadzie sensu. Bombę musiałem ciągnąć ze 4 lata, żeby w końcu coś zostało po odstawieniu. Najprościej to oczywiście "cypio 500 tyg." ale mam serdecznie dosyć igieł, zrostów, szopek z libido, pryszczy i ciągłych badań. Szukam czegoś możliwie nieingerującego w układ hormonalny, nietoksycznego, itd. [...]
Na mk jestem pierwszy raz i lecę już ponad 4 miesiące. Za 2 tyg kończę robie miesięczną przerwę bo nie czuje już działania rześkości regeneracji. Po miesiącu przerwy wskoczę znowu. Natomiast lgd zależy który to cykl z lgd lub samymi sarmami ogólnie.
Dla mnie lgd fajny sarm. Często stosuje jak mam zastój z ciężarami i zawsze jeszcze te kilka tyg jestem w stanie progres zrobić. Prób wątrobowych mi nie wywala, nie zatyka mnie, brak zgaga itd. Jedyny minus to łapie sporo wody. A do tury jak nie dam żadnej profilaktyki na żołądek i wątrobę to już w pierwszym tygodniu problemy ale znowu efekty są [...]
[...] już większych benefitów a bynajmniej nieadekwatnych do ryzyka sidów których nigdy nie milem po tym środku. Po co kusić los. Czas stosowano najdłuższy 3 miesiące. 12 tyg to dla zaawansowanej osoby początkująca na pierwszy raz 4-6tyg średniozaawansowana 6-8tyg Zaawansowana 10-12tyg ale tylko jeśli dobrze toleruje dana osoba wpasuje się w [...]
Kończę około 20-30 dniową sesje LGD (musiałem przerwać poprzednią i kończę to co zostało w opakowaniu). I teraz wejść od razu po tym na rad140 czy odczekać parę tyg po skończeniu lgd i dopiero zaczac sesje z rad (4-5mg, nie więcej)? Około 20-30 dniowa sesja? 10 dni cyklu w pamięci zostało? %-) . Panie ciut jaśniej jaki ten cykl miałeś i jakie [...]
Kończę około 20-30 dniową sesje LGD (musiałem przerwać poprzednią i kończę to co zostało w opakowaniu). I teraz wejść od razu po tym na rad140 czy odczekać parę tyg po skończeniu lgd i dopiero zaczac sesje z rad (4-5mg, nie więcej)? Około 20-30 dniowa sesja? 10 dni cyklu w pamięci zostało? %-) . Panie ciut jaśniej jaki ten cykl miałeś i jakie [...]
[...] ruszyło i wtedy już nawet jak brzuch się pogorszy to będę sięz tym liczył... Mam małą zagadkę, ale pewnie jak siebie znam spróbuję jeszcez jedno jakieś opakowanie i koło 4-5 tyg brania w dawce 300-400mg dziennie. Zmiany w suplach? Panowie oczywiście 8-) Wjechał nowy spalacz https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_StimAll_Extreme-opis36462.html do [...]
[...] w izometrii. Odcinek lędzwiowy dostaje wyjątkowo mocno od takiej roboty i nogi to jest naprawde masakra. Dzisiaj na treningu wszystko wylazło - całe zmęczenie z całego tygodnia ale o dziwo klatka wykazywała oznaki regeneracji i nie było takiej lipy jak tydzień czy dwa wcześniej. Ogólnie możliwe, że będę musiał zluzować z częstotliwością [...]
[...] ROK TRENINGU" CYKL II CEL: BUDOWA BAZY MIĘŚNIOWEJ ------------------------------------------- TYGODNIE 1-3 (13.10-02.11) ZAŁOŻENIA TRENINGOWE: -wykonujemy 4 treningi w tygodniu w systemie: 2 dni treningu-1 dzień wolny-dwa dni treningu-dwa dni wolne (A-B-W-A-B-W-W) -każda grupa trenowana jest 2x w tygodniu -w tygodniu zawsze przeplatamy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] do domu to wiadomo, ludzie, wróciłem do szlug , na siłownie pieniędzy nie miałem, porobiłem czasem pompki w domu i czasem pobiegałem lub pograłem w kosza. I tak minęły dwa tygodnie i nadszedł czas wyprowadzki do Francji. Rzuciłem więc papierosy wtórnie bo palenie ich koliduje dość z moimi planami życiowymi ;D No i tak będąc tutaj chce po prostu [...]
[...] powracam do danych metodyk treningowych, to fatycznie orkesy redukcyjna pojawiaja sie cyklicznie, masowe rowniez silowe nie wystepuja. Moja skocznia diametralna trwa od 6-8 tyg, badz dluzej zalezy od potrzeb w danym okresie.I nie mam na mysli cyklu na sile tylko np dla mnie diametrialna odskocznia do 10x10 na skosie na klatke zamiast [...]
[...] 51,9%, od miesiąca dodałem mk677 - wydaje mi się,ze on tak wywalił te parametry, odstawiłem go. dorzucam codziennie grejfruta+ kurkume no i minimum 4-5l wody dziennie, za 2 tyg ponowie badania i zobaczę, czy czas obniżyć tescia do 250- week czy może zrobić odblok- czego nie chciałbym -pierwszy cykl- fajne uczucia:/ w planach miałem turanabol, [...]
[...] już coś siłowo lecieć ;-) Taki klocek to powinien najmniej 200kg brac w serii mimo ze niski jestem :) spokojnie dojde do 200kg dopiero miesiac cwiczen a wlasnie te kilka tygodni siadów z podwójnym dnem wzmocni mam nadzieje te wcześniej ponadrywane przyczepy ale juz widze na filmiku ze prawa pięte unosze nieznacznie a ciezar caly czas musi [...]
[...] znam maxow Przysiad:nie znam maxow Martwy Ciąg:nie znam maxow Po Cyklu: Waga:105 Wzrost:niestety nic nie ubyło Biceps:44 Klatka:nie mierzę nic oprócz bicepsa raz na kilka tyg Pas:91 Udo:70 Wyciskanie Klatka: Wyciskanie Barki: Przysiad: Martwy Ciąg: 2) Cykl: Cel:masa Który cykl:2 Poprzednie cykle:deka+enan+meta dawno i nie prawda Ostani cykl [...]
[...] ktoś coś podpowie... Mianowicie robię aeroby po siłowym -power walking, żeby dół wzmocnić. Zastanawiam się tylko, czy nie powinnam zrezygnować z tych aerobow i dorzucić 1X w tyg interwał czy wytrzymałościówkę? Wątpliwości mam, bo wiem, że u mnie masa mięśniowa żadna, a skoro ja robię aeroby, czy ja czasami nie robię czegoś sprzecznego?@@-) Będę [...]
[...] była przez cały czas trzymana w miarę mych możliwości. W skali od 0 do 10 dietę trzymałem na 6+/7-. Kolejny miesiąc to drugi mikrocykl na klatę, barki, plecy. Ręce jeszcze 2 tygodnie wytrzymałościowo. Teraz spadam na aeroby. Pozdrawiam, Michał ------------------------------------------------------------------ Kilka fotek na koniec miesiąca: [...]
[...] treningu to tak jak pisałem zrobie przerwe minimum do poniedziałku i tak dziś troche myslałem i mam taki zarys planów że teraz przerwa po przerwie w chodze na jakiś plan na 6tyg potem tydzien przerwy zmiana planu i robie cykl na kretynie 8 tyg zeby przed świętami wyrobic w sumie tu tez nie wiem dokładnie na czym czy jabłczan/mono + cos do [...]